Mendapatkan Anjing Anda dalam Bentuk dengan Pooch ke 5k!

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Sama seperti manusia, anjing menghadapi wabak obesiti. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa 40% daripada anjing berlebihan berat badan. Percayalah atau tidak, ramai pemilik tidak pasti apa yang berat badannya sihat untuk anjing mereka, dan fikir mereka kelihatan terlalu kurus ketika mereka masih boleh kehilangan beberapa kilogram. Menjaga anjing anda pada berat badan yang sihat adalah penting untuk mereka hidup panjang, bahagia. Ini berlaku dengan orang, dan sebahagian daripada kita jauh lebih sesuai dengan kesihatan kita daripada yang lain. Sama ada anda seorang anjing atau seseorang, jawapannya adalah sama untuk mengekalkan berat badan yang sihat - perhatikan diet dan senaman. Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, kita tahu. Tetapi ketika anda berkemungkinan akan mendapat makan makanan anjing anda dan diet yang sesuai, anda mungkin mendapati diri anda terjebak dalam bahagian senaman juga!

Berita baiknya ialah ada program hebat di luar sana yang dipanggil Couch ke 5k. Couch to 5k adalah untuk orang-orang, dan ia betul-betul seperti yang ia kedengaran - membuat anda dari sofa dan menjalankan 5k! Ia adalah program 9 minggu yang mengajar anda untuk mendengar badan anda dan terus menolak dari jarak kecil, pendek ke jarak 5k penuh.

Jadi apa hubungannya dengan anjing? Nah, kerana anjing kita kebanyakannya berlebihan berat badan, mereka mungkin boleh menggunakan beberapa larian. Itulah sebabnya kami sangat teruja untuk mencari Pooch untuk program 5k, yang terdiri daripada langkah-langkah yang sama yang disesuaikan dengan anjing kami! Pooch hingga 5k dicipta oleh seorang doktor haiwan yang ingin mendapatkan anjing berlebihan berat badan di luar sana bersenam dan kekal sihat. Daripada 9 minggu untuk Couch ke 5k, Pooch ke 5k adalah program 12 minggu, yang bermakna anda mungkin menikmati program ini lebih khusus daripada orang lain.

Pada minggu pertama program, anda akan mula perlahan untuk memastikan anjing anda tidak mendapat apa-apa kecederaan berkaitan latihan. Anda akan bermula dengan berjalan pantas selama 5 minit sebagai pemanasan, diikuti dengan 1 minit jogging dan 90 saat berjalan. Anda akan melakukan rutin jog-walk sebanyak 8 kali sebanyak 20 minit untuk latihan keseluruhan anda. Dari sana, anda akan meningkatkan kerja perlahan-lahan selama 12 minggu sehingga anda dan anjing anda dapat berjalan selama 30 menit tanpa istirahat berjalan!

Pastikan anda mendengar anjing anda. Dia tidak dapat bercakap dengan anda, tetapi pastikan untuk memeriksa kaki dan kaki selepas setiap larian untuk memastikan dia tidak mencederakan apa-apa. Sekiranya anda melihat anak anda limping, pastikan anda mengambil beberapa hari atau dapatkan pemeriksaan doktor haiwan. Malah, anda patut menjadualkan pemeriksaan doktor haiwan sebelum anda memulakan program Pooch ke 5k untuk memastikan ia selamat untuk pupus anda mula berjalan. Seperti biasa, pastikan anda mempunyai banyak air segar yang ada dan elakkan cuaca yang sangat panas untuk memastikan anak anda terhidrat dan selamat.

Kami sangat mengesyorkan program Pooch kepada 5k, dan mencadangkan anda melawat laman web mereka di sini untuk mendapatkan butir-butir lengkap tentang langkah-langkah dalam program ini dan maklumat yang berguna lainnya. Anda akan mendapati artikel yang berkaitan dengan obesiti pada anjing serta menjaga haiwan kesayangan anda selamat semasa latihan anda. Setelah selesai, pastikan anda mendaftar dan jalankan 5k dengan anak anda dan beritahu kami semua tentangnya!

Adakah anda mahu anjing yang lebih sihat & bahagia? Sertai senarai emel kami & kami akan mendermakan 1 hidangan kepada anjing yang memerlukan!