Bagaimana Kesedaran Dengan Anjing Dapat Penyembuhan Emosional

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Memecahkan Genggaman Tekanan

Ini adalah tekanan yang paling berbahaya. Oleh kerana masalah kehidupan terus datang dan pergi (lebih banyak daripada pergi), tekanan terus berlaku; anda tahu ada di sana tetapi semacam mengabaikannya. Anda mempunyai perkara yang perlu dilakukan, perkara untuk diselesaikan, anak-anak untuk memberi makan. Apabila masa berlalu, stres berubah menjadi pokok parasit yang menggulung ke dalam setiap pemikiran, perbuatan dan perkataan.Orang yang bimbang, orang yang frazzled berhujah lebih, semakin cepat sakit, dan membuat keputusan lebih impulsif tanpa mempertimbangkan dengan teliti akibatnya. Tidak perlu dikatakan, perkara-perkara semacam itu memberi lebih banyak kilang tekanan.

Berita buruk ialah tekanan adalah fakta kehidupan. Berita baiknya adalah bahawa momen-momen yang mencurigakan-bebas dan sedia untuk digunakan pada bila-bila masa-boleh melemahkan cengkaman semasa masa lapang dan memadamkannya pada hari yang lebih baik. Semakin banyak anda belajar menggabungkan kesedaran, semakin kuat manfaatnya. Manfaat yang hebat untuk pencinta anjing sedang mencari cara yang lebih baik untuk memperdalam ikatan dengan binatang peliharaan mereka.

Berjalan dan Lupakan Mengenai Kesempurnaan

Ambil sendiri, contohnya. Terdapat desas-desus darah Itali dalam keluarga dan jika sekering saya ada apa-apa untuk pergi, mungkin ada kebenaran kepadanya. Kadang-kadang, ketika saya mengambil salib Bull Terrier, Alice, untuk berjalan-jalan, dia menguji saya marah-marah Mediterranean. Apabila kita meninggalkan rumah dan pergi ke lagun, dia berjalan dengan sempurna. Cuba beralih kembali. Alice tahu berjalan kaki itu. Alice tidak mahu pulang ke rumah. Dia melangkah ke hadapan, kadang-kadang tiba-tiba terhenti. Lebih banyak masa yang saya ambil untuk mengaku, saya terpaksa membawanya pulang. Ini sangat mengecewakan, Zen meninggal dunia setiap kali.

Kemudian saya mencengkeram sesuatu-kesempurnaan adalah racun mental. Tidak seperti cara membunuh, tetapi rampasan. Berapa banyak detik-detik yang sangat menyenangkan yang telah kita tenggelam kerana ia tidak berpegang pada pandangan kesempurnaan kita? Daripada mendapat huffy dengan Alice (dan ini mengambil kesabaran suci), saya biarkan dia melakukan apa yang dia mahu. Ketahuilah, dia meneroka perjalanan pulang, hidung di atas tanah, telinga yang berminat dengan beberapa bug tersembunyi di rumput. Saya juga mula menikmati perjalanan kami kembali kerana kelambatannya menawarkan lebih banyak masa untuk melihat kesenangannya yang sederhana. Selain itu, berjalan adalah latihan yang sihat yang cenderung membawa kelonggaran sendiri.

Grooming to Relax

Keperluan untuk berehat juga merupakan satu bentuk penyembuhan emosi, terutamanya dari tekanan. Haiwan juga dipengaruhi oleh ketegangan, walaupun ia hanya posman kejiranan yang melakukan pusingan. Sesetengah anjing hanya bersabar. Hampir semua haiwan kesayangan menikmati sikat yang baik atau tangan mengusap bulu mereka. Terdapat juga beberapa bukti saintifik bahawa bergerak berulang seperti mencuci anjing, mengait atau membina teka-teki, adalah cara yang berkesan untuk menghilangkan tekanan. Aktiviti ini adalah masa yang santai untuk haiwan kesayangan dan pemiliknya.

Ambil Langkah Belakang

Menonton Anjing dan Membiarkan Pergi

Kesedaran boleh menjadi sukar untuk dipelajari. Siapa yang boleh tinggal pada masa ini dan hanya memerhati, yang mana pada dasarnya, adalah mindfulness, apabila keadaan sukar? Fikiran kita melompat seperti ferret gila apabila bermasalah atau dibanjiri. Tip ini hebat, kerana anda tidak perlu pergi berjalan-jalan apabila anda tidak merasakannya. Malah, anda tidak perlu berbuat apa-apa. "Anjing menonton" memerlukan hadir dan membenarkan diri anda pengalaman, tidak kira berapa pendek. Sekiranya anda boleh, meminjam tenaga anjing. Ini bukan perkara vampire rohani atau hokum yang sama. Bayangkan betapa haiwan peliharaan anda mungkin merasa. Jika dia tidur, cuba merasakan keselamatan dan keselesaan. Jika anda mempunyai Alice the Explorer, rasa rasa ingin tahunya. Walaupun anjing-anjing ragu-ragu, memercikkan seperti benda yang gila di dalam air atau mengejar bola, boleh membawa kesedaran jika anda menikmati daya hidup dan kesihatan haiwan seolah-olah anda sendiri.

Semasa proses ini, minda membiarkan perkara berjalan. Ia biasa untuk pemikiran untuk mengganggu sekali lagi, terutamanya kebimbangan. Perlahan-lahan mengakui mereka sebelum memulangkan fokus anda kepada anjing. Masalah bil dan masalah remaja masih ada ketika anda selesai, tetapi terima kasih kepada saat-saat yang penuh perhatian, mereka tidak akan lagi merosot sepanjang hari anda. Akhirnya, seseorang boleh menjadi sangat terendam dalam aktiviti haiwan kesayangan atau berehat. Momen-momen jeda mental itu mewujudkan ruang untuk penyembuhan, kekuatan dan kejelasan.

Cari Pengalaman Positif

Apakah kegembiraan anjing anda memicu? Jika haiwan kesayangan anda suka biskut, buat masa makanan ringan untuk masa yang penuh perhatian. Menyerap keseronokan anjing apabila dia menyadari, "Selamat, Ibu mengambil kotak biskut itu keluar!" Harus mencintai wajah itu. Tunjukkan biskut, nonton ia dimakan, nikmati kenikmatan anjing itu. Sentiasa ingat bahawa detik-detik kesedaran yang terbaik adalah yang mudah. Mereka cepat, mudah dan berkuasa. Kencangkan mereka seperti oren untuk mendapatkan semua kebaikan daripada mereka.

Busters Tekanan Rasmi

Kurangkan Anjing

Petua akhir berfungsi apabila anda memerlukan istirahat kesedaran tetapi tidak praktikal untuk mempunyai anjing anda hadir. Kerja, sekolah atau menunggu di pejabat doktor, anda mendapat idea. Ini masih melibatkan anjing anda, walaupun, dan sangat membantu apabila orang lain membuat anda berasa buruk akhir-akhir ini.

Idea ini adalah mudah, tetapi mampu meringankan masa stres. Menghargai kasih sayang anjing untuk anda dan kejujuran kehadirannya (walaupun tidak ada). Hanya berfikir tentang bagaimana ia tidak akan berbohong atau merosakkan anda, tidak akan mengetuk pintu dengan saman hutang atau perceraian, tekanan anda untuk melihat cara tertentu atau melakukan perkara yang anda tidak mahu. Mari kita menghadapinya. Haiwan peliharaan merawat kita lebih baik daripada kebanyakan manusia. Nikmati kenangan anjing anda apabila ia membuat anda ketawa, atau berasa selesa. Jangan fikir latihan itu terlalu masuk akal. Teknik penyembuhan mental ini adalah sebab terapi anjing wujud; Sifat mereka yang tidak berat sebelah sangat menenangkan kepada mereka yang memeluk peluang mudah tetapi berkuasa.

Soalan & Jawapan