Sekiranya Anda Membiarkan Anjing Anda Tidur di Tempat Tidur dengan Anda?

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Saya baru-baru menerima soalan e-mel dari salah seorang pelajar psikologi siswazah di universiti saya. Ia dibaca, sebahagiannya:

"Saya selalu berkongsi tempat tidur saya dengan Cocker Spaniel Inggeris saya, Elsapeth. Saya berasa selesa dengannya dan saya fikir ia meningkatkan kualiti tidur saya. Atas sebab itu, saya terkejut (dan kecewa) apabila tunang saya, yang melakukan latihan medisnya di VGH [Hospital Besar Vancouver], memberitahu saya bahawa pendapat yang diterima dalam komuniti perubatan adalah bahawa anjing tidak boleh dibenarkan tidur katil dengan seseorang, dan mungkin tidak boleh dibenarkan tidur di bilik yang sama. Bolehkah anda menunjuk saya kepada penyelidikan sebenar mengenai isu ini?"

Masa soalannya ternyata serendipitous, kerana kajian baru baru muncul di Mayo Clinic Proceedings yang menangani soalan ini.

Beberapa tinjauan telah menunjukkan bahawa kira-kira 60 peratus daripada semua pemilik anjing membenarkan anjing mereka tidur di atas katil dengan mereka. Terdapat banyak sebab pemilik anjing memberi untuk berkongsi katil mereka dengan sahabat mereka. Salah satu yang paling biasa adalah bahawa anjing-anjing hangat dan ia merasa baik untuk merapatkan anjing pada malam yang sejuk. Ini konsisten dengan hakikat bahawa anjing mempunyai suhu tubuh yang 3 hingga 6 darjah lebih tinggi daripada kita sendiri dan ini menjadikan mereka selimut bukan elektrik yang sangat efisien atau tempat tidur yang lebih hangat. Sebenarnya, istilah "tiga malam anjing" berasal dari wilayah Maritim Kanada di mana ia adalah amalan biasa untuk mengambil anjing anda tidur dengan anda pada malam yang dingin untuk membantu anda memanaskan badan. Jika malam itu benar-benar sejuk, anda mungkin memerlukan tiga anjing untuk memerangi sejuk.

Alasan umum kedua yang dinamakan kerana haiwan kesayangan anda di katil ialah anjing membantu kami berehat. Pernafasan berirama anjing apabila dia berbaring di sebelah anda dapat membantu meredakan anda tidur. Di samping itu, berhampiran anjing meningkatkan aliran oxytocin, hormon yang dikaitkan dengan kasih sayang dan kebahagiaan, serta relaksasi.

Alasan ketiga untuk tidur dengan anjing adalah bahawa mereka membuat kami berasa selamat. Kita semua berasa agak terdedah apabila kita berbaring dalam kegelapan di tempat tidur kita; Kehadiran anjing, tanpa mengira saiz, memberikan kita rasa dilindungi.

Terdapat dua hujah perubatan utama yang digunakan untuk mencadangkan anjing anda tidak seharusnya tidur dengan anda. Alergi dan Asthma Foundation of America mengesyorkan bahawa orang-orang dengan alergi memelihara hewan peliharaan mereka keluar dari bilik tidur kerana alergen yang berkaitan dengan anjing peliharaan boleh membina dan menyebabkan masalah yang berkaitan dengan alergi.

Walau bagaimanapun, sebab utama mengapa pengamal perubatan tidak mahu anda tidur dengan anjing anda adalah cadangan bahawa anjing mungkin mengganggu tidur anda. Ini berdasarkan tinjauan di mana 53 peratus pemilik haiwan melaporkan bahawa anjing mereka cenderung untuk membangunkan mereka sekurang-kurangnya sekali setiap malam. Oleh kerana kekurangan tidur, tidak kira apa pun puncanya, boleh memberi kesan fizikal dan mental yang negatif, cadangan konservatif dari komuniti perubatan adalah dengan semata-mata menghilangkan sumber gangguan tidur ini dengan menghilangkan anjing dari katil orang itu.

Satu masalah dengan data yang ada ialah kesan sebenar gangguan tidur yang disebabkan oleh anjing tidak diukur secara langsung.Jadi, kerana tidak diketahui sama ada gangguan tidur berkaitan dengan anjing mempunyai kesan utama atau kecil terhadap jumlah tidur malam, satu pasukan penyelidikan dari Mayo Clinic, yang diketuai oleh Salma Patel, memutuskan untuk mengukurnya secara objektif.

Teknik yang digunakan pasukan ini melibatkan pelindung pelindung (yang merupakan pengesan pergerakan) kepada manusia dan anjing, dan kemudian memantau tidur mereka selama tempoh tujuh hari. Kecekapan tidur diukur dengan membandingkan jumlah masa yang anda habiskan sebenarnya tidur dengan jumlah masa yang anda sedang tidur. Kecekapan tidur 80 peratus atau lebih dianggap cukup. Tidur dengan anjing di bilik tidur (tetapi tidak di atas katil) mengekalkan kecekapan tidur 83 peratus, yang dianggap memenuhi piawaian yang memuaskan. Membenarkan anjing di atas katil hanya menyebabkan penurunan kecekapan tidur, yang purata sekitar 80 peratus yang boleh diterima. Oleh itu penyelidikan terdahulu adalah betul-orang dengan anjing di atas katil mereka, sebenarnya, bangun (agak) lebih kerap sepanjang malam berbanding dengan anjing yang tidur di tempat lain; Walau bagaimanapun, dari segi jumlah tidur yang diperoleh setiap malam, kesannya tidak dapat dielakkan.

Hakikat bahawa rakan kongsi manusia dan pasangan anjing taring tidak boleh bergaul dengan baik di tempat tidur adalah sesuatu yang boleh disahkan oleh selain Napoleon Bonaparte. Apabila dia berkahwin dengan Josephine, dia mengetahui bahawa Pug, Fortune, selalu tidur dengannya. Pada malam perkahwinan mereka, Napoleon terkejut mendapati Josephine menegaskan bahawa anjing itu tetap berada di tempat tidur seperti biasa. Kemudian petang itu, ketika pengantin baru itu adalah flagrante delicto, Fortune menjadi pelanggaran pada apa yang sedang terjadi di antara perempuan simpanannya dan jeneral dan menunjukkannya dengan menggigit pemimpin Perancis pada pahanya. Napoleon tidak geli dan melahirkan bekas luka dan dendam terhadap Pug kecil sepanjang hayatnya. Walaupun terdapat kajian kecekapan tidur, saya yakin dia tidak mendapat tidur yang baik pada malam itu!