Menghadapi Ketakutan: Anjing dan Kucing Phobias Lebih Biasa daripada Anda Pikirkan

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Dena Roche takut anjing menggonggong. Dia tahu ketakutannya tidak rasional, tetapi bunyi, walaupun dalam jarak jauh, menghantarnya menjadi serangan panik yang penuh kegelisahan.

Bagi pencinta haiwan kesayangan, sukar untuk membayangkan sesiapa yang mempunyai reaksi yang teruk terhadap anjing atau kucing, tetapi ia berlaku. Ia dipanggil a fobia tertentu, dan keadaannya lebih biasa daripada banyak orang menyedari.

Menurut Persatuan Kegelisahan dan Kemurungan Amerika (ADAA), kira-kira 19 juta rakyat Amerika menderita fobia tertentu, yang merupakan "ketakutan yang berlebihan dan tidak masuk akal di hadapan objek tertentu, tempat atau keadaan." Ketakutan haiwan tertentu seperti anjing atau kucing adalah salah satu fobia yang paling biasa.

Ketakutan sebenar

Orang yang mempunyai fobia anjing atau kucing menggambarkan rasa kecemasan yang melampau ketika mereka berada di dekat binatang itu atau bahkan memikirkan kemungkinan menemui haiwan itu. Gejala termasuk perasaan panik, ketakutan dan ketakutan, jantung berlumba, sesak nafas, menggeletar dan dorongan besar untuk melarikan diri. Orang dengan fobia bukan sahaja takut anjing atau kucing merosakkan mereka, tetapi sama-sama takut dengan tindak panik yang menyertai pertemuan.

Orang yang menderita fobia kucing atau anjing sangat hipersensitif terhadap perkara yang orang tidak akan perasan. "Mereka akan menyesuaikan diri dengan jingling yang berpotensi dari kerah anjing yang kebanyakan orang akan mengabaikan," kata Dr Simon Rego, pengarah Program Latihan Terapi Kognitif (CBT) di Pusat Perubatan Montefiore / Kolej Perubatan Albert Einstein di New York.

"Orang ramai mengganggu rangsangan phobic," Dr. Rego menerangkan. "Mereka mungkin melihat seekor kucing sebagai harimau gigi dengan pedang berukuran singa, contohnya. Dan kucing sangat menyendiri dan bebas sehingga mereka kelihatan tidak dapat diramalkan. Tidak dapat diprediksi sangat menakutkan untuk fobik, "katanya. "Saya juga mendengar bahawa kucing mempunyai 'mata jahat' banyak."

"Sungguh mengagumkan bagaimana umum atau khusus ketakutan boleh menjadi," tambah Dr Rego. Dalam kes Roche, anjing itu sendiri tidak menyebabkan tindak balas tetapi menyalak. Roche menjelaskan bahawa jika dia berada di tempat dia boleh pergi, reaksinya tidak seteruk. Tetapi jika dia berada di rumah dan mendengar seekor anjing yang menyalak, dia harus masuk dan tinggal di sana. Malah, ia mendapat titik di mana dia tidak akan menggunakan halaman belakangnya sendiri kerana dia takut seekor anjing akan menyusu di suatu tempat di kawasan kejiranannya.

Bagaimana Phobias Berkembang

Kebanyakan fobia bermula pada zaman kanak-kanak atau remaja, kata Dr. Mike Vasey, Ph.D., seorang profesor di Jabatan Psikologi Universiti Ohio State. Terdapat beberapa senario yang mungkin menjadi dorongan kepada fobia. Pengalaman langsung atau peristiwa traumatik, seperti gigitan anjing atau bahkan anjing yang sangat ramah melompat pada anak yang tidak bersedia mungkin membawa kepada fobia. Kadang-kadang kanak-kanak mengambil isyarat daripada ibu bapa mereka. Sekiranya seorang ibu takut kepada anjing, anaknya mungkin akan menaruh rasa takut pada dirinya. Akhirnya, Dr. Vasey berkata, kadang-kadang semua yang diperlukan untuk mencetuskan fobia adalah untuk orang dewasa yang dipercayai untuk memberitahu seorang anak bahawa anjing atau kucing berbahaya.

Adakah orang-orang tertentu terdedah untuk membangunkan fobia? Ya, kata Dr. Rego, karena ada pengaruh genetik dan biologis yang membuat seseorang lebih mungkin mengembangkan fobia. "Ia seperti suis lampu," jelasnya. "Sesetengah mungkin tidak pernah membina fobia tetapi boleh jika keadaan yang betul dibentangkan."