7 Tips Latihan untuk Anjing Berlebihan

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Perlu tahu bagaimana untuk memulakan? Saya memberi anda beberapa rutin senaman yang hebat, termasuk anggaran pembakaran kalori untuk setiap senaman. Ini adalah langkah mudah yang boleh anda ikuti untuk mendapatkan anjing anda dalam bentuk dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan obesiti.

Membantu Anjing Lemak Anda Dapatkan Bentuk

Satu paun lemak adalah kira-kira 3500 kalori, jadi jika anjing anda berat 50 pound tetapi hanya 40, dia perlu kehilangan kira-kira 35,000 kalori sebelum kembali ke berat normalnya. Tanpa penambahan atau perubahan makanan, anjing itu memerlukan masa 700 jam berjalan, 350 jam berjalan kaki dari tali, atau 233 jam berjalan pantas.

Kehidupan anjing yang pendek dan kehilangan berat badan tidak perlu bertahun-tahun. Dengan sendirinya, senaman tidak cukup, tetapi dapat membantu. Berikut adalah tujuh latihan untuk membuat berat badan anjing anda pergi lebih cepat:

• Berjalan: Ini adalah latihan terbaik untuk membakar kalori. Anjing suka berjalan bersama dengan manusia mereka, tetapi walaupun anda tidak menjalankannya adalah alternatif yang baik. Saya mempunyai moped yang saya memandu di sepanjang pantai dan anjing saya akan mengejar sehingga mereka habis. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat anjing-anjing itu mesti berlari pantas, kira-kira 5 batu sejam. Pada manusia kadar itu cukup baik untuk kehilangan kira-kira 600 kalori sejam, sehingga anjing 20 paun akan kehilangan kira-kira 75 kalori sejam.
• Treadmill: Tidak semua orang akan mempunyai peluang untuk mengambil anjing mereka untuk berjalan lancar atau berjalan-jalan, dan kadang-kadang (seperti semasa ribut petir) anjing itu tidak akan menikmatinya. Mempunyai treadmill akan menyelesaikan masalah itu. Jika anjing anda cukup sihat untuk berjalan selama setengah jam, dia boleh membakar kira-kira 3.75 kalori per paun berat badan; Satu kajian mengenai kadar jantung pada anjing telah mereka berjalan melalui tangki air pada treadmill. Walaupun hanya sedikit orang yang mahu menyiapkannya di rumah, latihan itu cukup baik untuk merangsang jangka masa penuh.
• Berjalan dengan beg galas: Apabila keluar berjalan ini adalah cara yang jauh lebih berkesan untuk menurunkan berat badan untuk manusia, dan tidak ada sebab mengapa anjing anda tidak boleh mendapat latihan ini. Letakkan botol air atau kibble kering di ranselnya setiap hari apabila anda berjalan-jalan. Satu 160 paun manusia menggunakan kira-kira 500 kalori sejam berjalan naik dengan pek, dan sementara anjing anda mungkin tidak akan kehilangan hampir banyak (mungkin 250 kalori sejam untuk anjing 80 paun, 125 kalori sejam untuk 40 paun anjing), ia adalah cara yang jauh lebih baik untuk mengurangkan berat badan daripada berjalan kaki normal.
• Bermain Catch: Kelebihan untuk jenis latihan ini ialah pemilik anjing itu boleh tetap tenang sementara anjing itu mendapat latihannya. Okay, mungkin ini bukan kelebihan, tetapi anjing kecil (10 paun) mungkin kehilangan 20-40 kalori. Jika anjing anda menangkap Frisbees, dia mungkin akan kehilangan lebih banyak lagi.
• Berenang: Pada manusia, aktiviti ini membakar kira-kira 400 kalori sejam sehingga anjing berukuran sederhana, 40 pound, mungkin kehilangan kira-kira 100 kalori sejam. Anjing saya lebih suka berenang di sungai ke laut, tetapi jika mereka tidak digalakkan, mereka hanya akan berbohong di bank. Ia kelihatan seperti motivator yang baik untuk anda berenang, bukan?
• Berjalan dari tali: Anjing yang melepaskan tali semasa berjalan kaki mereka biasanya akan berjalan, berlari dan berlari, jadi ini serupa dengan joging dan salah satu cara yang paling berkesan untuk membakar kalori yang berlebihan. (Kerugian kalori yang sama berlaku di taman anjing jika anjing anda menikmati faedah sosial dan berjalan dan bermain dengan orang lain. Jika anda tidak dapat berjalan anjing anda di tali di pantai atau kawasan hiking, ini adalah alternatif yang baik.) 160 Pound manusia boleh kehilangan hampir 400 kalori sejam berjalan cepat / berjoging, jadi ini mungkin sama dengan apa yang hilang anjing (dikurangkan berat badan, tentu saja, sehingga 40 pon anjing kehilangan sekitar 100 kalori per jam).
• Berjalan: Walaupun ini adalah sesuatu yang perlu anda lakukan, anjing tidak akan kehilangan banyak berat dalam berjalan kaki normal. Tidak banyak kajian telah dilakukan di kawasan ini, tetapi apa yang ada menunjukkan bahawa anjing akan membakar kurang daripada 1 kalori per paun sejam. Walaupun anda berjalan anjing gemuk anda selama satu jam pada waktu pagi dan petang kehilangan kalori ini tidak penting.

Anggaran Kerugian Kalori

	Senaman	Kalori dibakar / pound / jam
Berjalan	3.75
Treadmll	3-3.75
Berjalan dengan beg galas	3.125
Bermain tangkapan	2-4
Berenang	2.5
Berjalan dari tali	2.5
Berjalan kaki	1

Adakah anda bersedia untuk mendapatkan anjing anda sekarang?

Nota mengenai Anggaran Calorie

Anggaran yang saya berikan dalam rejimen latihan yang disenaraikan di bawah adalah anggaran sahaja. Sekiranya anjing anda adalah pemalas, seperti Pitbull saya yang berjalan bersebelahan saya dan hanya sesekali berlari, dia akan membakar kurang. Sekiranya dia seperti Schnauzer saya, yang mengejar burung laut melalui gelombang yang melanda setiap petang, dia akan membakar lebih banyak kalori semasa acara hariannya.

Terdapat beberapa laman web yang tersedia yang akan memberi anda idea mengenai keperluan kalori harian anjing anda supaya anda dapat menyesuaikan jumlah makanan yang anda berikan. Walau bagaimanapun, tidak ada seorang pun yang tepat dan beberapa pemilik melaporkan bahawa anjing mereka makan lebih banyak dan berada dalam keadaan yang baik, sementara yang lain mengatakan bahawa anjing mereka makan lebih banyak dan kurus.

Kebanyakan laman web di luar sana yang menyenaraikan berapa banyak kalori yang dapat dibakar oleh anjing anda apabila bersenam juga salah. Mendapatkan anjing anda untuk mengurangkan berat badan tidak mudah.

Adakah Anda Berat Badan atau Sudah Obes?

Di antara satu pertiga hingga separuh daripada semua anjing di AS berat badan berlebihan. Satu kajian baru-baru ini yang ditaja oleh AAHA berkata jumlah ini mungkin setinggi 59%.

Pada satu ketika ia kelihatan jelas kepada saya bahawa sesiapa yang mempunyai anjing gemuk akan mengenali dan cuba melakukan sesuatu mengenainya. Realiti, sayangnya, sangat berbeza. Kebanyakan pemilik dengan anjing berlebihan berat terus mengisi mangkuk anjing setiap kali ia menjadi kosong dan tidak menyedari bahawa mereka membunuh anjing mereka dengan kebaikan.

Sekiranya anda membaca ini, saya harap anda bersedia melakukan sesuatu mengenainya.

Berat badan hanya akan berlaku dengan mengambil lebih sedikit kalori dan membakar kalori yang sudah disimpan sebagai lemak. Terdapat banyak teori baru yang mungkin menjadikannya sedikit lebih mudah, seperti memberi makan lebih banyak pada hari-hari latihan berat dan memberi sedikit pada hari rehat, tetapi asas-asas tidak berubah: kurangkan untuk kurang.

Masalah Kesihatan Dari Obesiti

• Mengurangkan jangka hayat: Obesiti akan menjadikan kehidupan anjing anda pendek dan sengsara. Dia akan mengalami masalah bernafas, mempunyai tekanan darah tinggi dan masalah jantung, dan kemungkinan besar akan mati akibat stroke panas pada hari musim panas yang panas.
• Tumor mamalia: Anjing betina yang tidak dijangkakan juga lebih cenderung untuk mengembangkan kanser payudara.
• Penyakit kulit dan masalah kekebalan tubuh: anjing gemuk mempunyai masalah kulit yang lebih banyak daripada anjing tipis dan juga lebih cenderung mempunyai masalah imunisasi.
• Pankreatitis: Masih ada alasan yang jelas mengapa penyakit ini berlaku tetapi ia berlaku lebih kerap pada anjing wanita gemuk. Pankreas menjadi meradang dan membebaskan enzim ke dalam perut yang menyebabkan anjing mula mencerna tubuhnya sendiri.
• Diabetes: Satu kesan pankreatitis kronik mungkin bahawa pankreas dimusnahkan oleh pembebasan enzim. Insulin tidak lagi dilepaskan dalam jumlah yang mencukupi dan anjing membangunkan diabetes gula.
• Arthritis: Ini adalah salah satu masalah yang paling serius dengan berat badan yang berlebihan, walaupun ia tidak berlaku sehingga lebih lama dalam hidup. Anjing yang membawa berat terlalu banyak menegangkan sendi mereka dan masalah yang sedikit boleh menjadi serius. Menurut kajian AVMA, penurunan berat badan sahaja cukup untuk mengurangkan atau menghapuskan tanda-tanda displasia pinggul dan arthritis dalam beberapa anjing.

Diet A Fat Dog

Latihan tidak mencukupi. Berikut adalah beberapa petua diet untuk membantu anjing gemuk anda bentuk lebih cepat.

• Makanan makanan anjing mentah: Tidak semua orang mahu mengganggu diet ini tetapi jika anda melakukannya, anda akan mendapati anjing anda lebih puas dengan dietnya. Anjing 50 pound yang sihat akan makan kira-kira satu paun makanan mentah (2% berat badan) setiap hari-anjing kurang daripada 20 paun perlu makan peratusan berat badan yang lebih tinggi setiap hari. Sudah tentu jika anda makan makanan mentah untuk mendapatkan anjing anda untuk menurunkan berat badan anda perlu memberi kurang-titik permulaan yang baik adalah untuk memberikan 20% kurang selama 1 bulan dan kemudian untuk menimbang anjing dan menilai bagaimana program ini akan berjalan. (Ini perlu ditimbang setiap hari, tentu saja. Jika anda memulakan program senaman pada masa yang sama ini boleh pergi lebih cepat.)
• Diet berat badan komersial: Makanan ini boleh berfungsi jika digunakan dengan betul. Malangnya, cadangan makan sering tidak betul, dalam pengalaman saya, dan beberapa anjing yang diberi jumlah yang betul terlalu lapar. Sesetengah laman web untuk diet komersial akan mengesyorkan anda menggunakan panduan mereka tetapi sejak keperluan kalori bervariasi, satu-satunya cara untuk memberitahu adalah melalui percubaan di rumah. Anda boleh memberi tahap makanan yang disarankan selama sebulan tetapi pastikan untuk menimbang anjing anda sebelum dan selepas. Jika dia tidak kalah, kurangkannya dengan kira-kira ¼. Timbang semula dalam bulan yang lain, dan mengurangkannya dengan ¼ sekali lagi jika perlu.
• Diet berat badan buatan sendiri: Inilah diet yang paling mudah dan terbaik untuk kebanyakan orang. Jika anda sanggup menghabiskan masa tambahan untuk membuat diet tetapi tidak mahu mempunyai makanan mentah di sekitar dapur anda, anda boleh mendapatkan banyak cadangan diet buatan sendiri yang baik di laman web yang bereputasi. Faedah utama memberi makan diet penurunan berat badan buatan sendiri adalah kemampuan anda untuk menambah bahan serat tinggi untuk makanan anjing sambil mengawal benda-benda yang dia makan; anjing anda akan makan banyak tetapi mengambil sedikit kalori.

Jika anda mencuba pengurangan makanan dan senaman dan tidak ada yang benar-benar berfungsi, ada kemungkinan terdapat masalah perubatan. Doktor haiwan anda boleh membincangkan hypothyroidism dengan anda dan terdapat ubat preskripsi yang dipanggil Slentrol yang membantu jika tiada kerja lain.

Ingatlah untuk memulakan hari ini!

Rujukan

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Ujian submaximal untuk anjing: penilaian kesan latihan, detraining dan kurungan kurungan. J. Fisiologi Gunaan Ogos 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA Garis Panduan Pengurusan Berat Badan Untuk Anjing Dan Kucing. Jurnal Persatuan Hospital Haiwan Amerika, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Kesan pengurangan berat pada tanda-tanda klinikal kepincangan pada anjing dengan hip osteoartritis. Jurnal AVMA, Vol. 216, No. 7, 1 April 2000.
• Nilai kalori manusia kebanyakannya diambil dari MayoClinic. Sekiranya anggaran ini digantikan oleh maklumat yang lebih dipercayai untuk anjing, saya akan menggantikannya apabila ia tersedia.

Soalan & Jawapan

• Soalan:

  Akankah anjing saya naik tangga membantu menurunkan berat badan jika tiga set lima belas hari?

  Jawapan:

  Itu adalah latihan yang hebat untuk membakar kalori, jadi ya, ia akan membantu anjing berat badan berlebihan anda menurunkan berat badan.