Alasan Mengejutkan Kenapa Anda Harus Pergi Anjing Anda

2024 Pengarang: Carol Cain | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 17:17

Kenapa saya harus berjalan anjing saya?

Tidak ada keraguan bahawa anjing benar-benar suka berjalan-jalan. Sebutan semata-mata untuk perkataan ini memberikan nadi keseronokan melalui udara kerana ekor anjing akan mulai berlari tanpa henti dan mereka mula dengan cepat marah. Ini selalunya diikuti dengan merengek dan mengelirukan sebaik sahaja mereka melihat tali mereka. Kegembiraan dan kegembiraan sedemikian tidak boleh disalah anggap… anjing suka berjalan-jalan! Walau bagaimanapun, kita semua tahu bahawa pergi berjalan-jalan tidak hanya melibatkan anjing, ia juga termasuk pemiliknya. Walaupun banyak orang telah menemui keseronokan yang melayari berjalan kaki anjing, masih banyak lagi yang tidak mempunyai. Selepas hari yang panjang, bekerja keras, pemikiran untuk memancing kasut hiking untuk mengambil Fido untuk perjalanan hariannya tidak selalu bertemu dengan semangat yang tidak terkawal. Sebenarnya, persoalan yang ditanya oleh beberapa pemilik anjing, mengapa saya harus berjalan anjing saya? Apa yang ada padaku?

1) Bentuk Besar Latihan

Kita semua telah mendengar banyak kali bahawa kecergasan fizikal dan penyesuaian yang sesuai adalah faktor utama untuk kesihatan manusia secara keseluruhan. Kebanyakan kita telah didedahkan kepada mesej ini sejak kelas kesihatan di sekolah rendah, dan dihujani oleh media setiap hari. Pendek kata, senaman fizikal tetap akan meningkatkan kualiti dan jangka masa kehidupan seseorang. Satu bentuk latihan yang sangat baik yang mempunyai banyak manfaat fizikal berjalan. Malah, menurut Persatuan Jantung Amerika, berjalan boleh:

• Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari
• Kurangkan risiko obesiti
• Meningkatkan tekanan darah
• Mengurangkan risiko diabetes
• Mengurangkan risiko kanser payudara dan kolon

Jika itu tidak cukup meyakinkan, kajian lanjut telah menunjukkan bahawa berjalan kaki untuk senaman boleh menambah tujuh tahun kepada jangka hayat manusia biasa! Apabila anda menganggap semua manfaat kesihatan yang penting, ia menjadi jelas mengapa berjalan anjing itu adalah aktiviti yang bermanfaat dan bermanfaat bagi orang. Jadi, anda bertanya, kenapa saya harus berjalan anjing saya? Demi kesihatan fizikal anda!

2) Dog Walking adalah Mudah pada Tubuh

Terdapat banyak individu yang tidak boleh melakukan apa-apa jenis aktiviti fizikal yang ketat kerana sekatan perubatan. Masih ada orang lain yang membiarkan diri mereka jatuh jauh dari bentuk yang mereka cari cara yang realistik dan kurang berat untuk mencari jalan kembali ke kecergasan fizikal. Di sinilah perjalanan anjing masuk! Berjalan adalah kesan yang rendah dan senaman mudah untuk majoriti orang. Ia juga merupakan bentuk senaman yang lebih selamat untuk individu yang perlu bergerak tetapi mempunyai masalah kesihatan yang penting yang menahan mereka. Jika seseorang mempunyai lutut atau sendi yang buruk, berjalan adalah pilihan yang lebih realistik dan sesuai daripada jenis lain yang mempunyai impak yang tinggi dan bersemangat. Mengambil anjing untuk berjalan-jalan adalah cara semula jadi dan selamat untuk mencari jalan kembali ke kecergasan fizikal. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Demi badan awak!

3) Motivasi

Menjana motivasi dan motivasi untuk bersenam secara tetap bukanlah satu perkara yang mudah. Ramai orang akan melangkaui latihan fizikal memihak kepada alternatif yang lebih selesa dan santai. Menurut satu kajian oleh Pusat Kawalan Penyakit, 75% rakyat Amerika tidak senaman secara teratur, yang seterusnya meletakkan kesihatan mereka berisiko. Ini sekali lagi, di mana rakan-rakan berkaki empat kami datang untuk menyelamatkannya. Tidak banyak keraguan bahawa kebanyakan orang mahu apa yang terbaik untuk haiwan kesayangan mereka. Menggabungkan ini dengan fakta yang terbukti bahawa berjalan-jalan biasa adalah jelas baik untuk kebajikan fizikal dan mental anjing kita, dan kita mempunyai alasan yang kukuh untuk berjalan-jalan. Walaupun kita tidak selalu bersedia melakukan apa yang terbaik untuk diri kita sendiri, kita pasti akan melakukannya untuk haiwan kesayangan kita. Anjing-anjing kami memberi kami tarikan dan motivasi utama untuk bangun dari sofa dan pergi untuk berjalan-jalan yang sangat diperlukan. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Demi haiwan kesayangan anda!

4) Masa dan Wang

Hingga ke tahap ini, pentingnya latihan fizikal untuk kesihatan manusia telah dinyatakan. Walau bagaimanapun, ramai individu memilih untuk mengabaikan fakta ini dengan tidak bersenam dan sering menyalahkan kekurangan masa dan kos yang tinggi untuk mengekalkan ketidakaktifan mereka. Mereka akan mendakwa bahawa tidak ada minit ganti yang tersedia pada siang hari untuk rutin senaman yang betul, dan walaupun ada, mereka tidak dapat membeli peralatan mewah atau keahlian gym mahal. Berita baik untuk orang-orang ini adalah hakikat bahawa mereka adalah pemilik anjing dan berjalan anjing adalah satu bentuk senaman yang datang dengan sedikit tanpa perbelanjaan dan merupakan sebahagian tetap pada hari jadwal mereka. Masa dan wang tidak boleh digunakan sebagai alasan untuk melangkau mengambil anjing itu untuk berjalan-jalan. Ini, seterusnya, akan membawa kepada rutin senaman yang murah dan tepat pada masanya yang dibangunkan dengan rakan berbulu mereka! Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Kerana ia menjadikan akal fiskal yang baik!

5) Pengurusan Tekanan

Dunia yang menuntut dan pantas yang kita tinggalkan datang dengan tekanan dan kebimbangan yang ketara. Ini, pada gilirannya, mempunyai kesan yang sangat berbahaya terhadap kesihatan fizikal dan mental kita. Berjalan anjing boleh mengurangkan keadaan tekanan dan keterlaluan sebagai aktiviti penjagaan diri yang sangat baik. Penyelidikan tidak dapat dijelaskan menunjukkan bahawa dengan anjing peliharaan anda meningkatkan tahap hormon pengurangan tekanan, oxytocin, dan mengurangkan kortisol yang merupakan hormon yang menghasilkan tekanan. Selanjutnya, anjing adalah haiwan terapi yang sangat baik untuk orang yang mempunyai keadaan kesihatan mental kerana sifat mesra dan penyayang mereka yang menimbulkan kesan menenangkan. Apabila anda menggabungkan faktor-faktor yang terdahulu dengan aktiviti mencipta endorphin anjing berjalan, anda dibiarkan dengan pemilik yang lebih tenang dan kurang tertekan. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Demi kesihatan mental anda!

6) Kebahagiaan Mood-Boosting

Semasa berjalan anjing itu dapat mengurangkan tekanan secara signifikan, ia juga dapat meningkatkan mood anda dan perasaan bahagia sejati. Berjalan anjing sebenarnya boleh meningkatkan tahap serotonin dan dopamin di pusat kesenangan otak. Juga, sebenarnya terdapat satu siri kajian yang dijalankan yang mendapati pemilik anjing kurang cenderung mengalami kemurungan berbanding mereka yang tidak memiliki anjing. Selain kesan kimia dan hormon, anjing memberikan persahabatan. Mengambil anjing untuk berjalan-jalan adalah cara yang hebat untuk melarikan diri yang menyenangkan dan bahagia dari masalah hari itu. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Untuk kebahagiaan anda sendiri!

7) Sosialisasi

Manusia adalah makhluk sosial semulajadi. Walaupun itu mungkin berlaku, itu tidak bermakna semua orang merasa mudah untuk berteman dan bersosial dengan orang lain. Walau bagaimanapun, apabila mengambil anjing berjalan-jalan, seorang individu akan segera terdedah kepada pejalan kaki anjing lain yang berkongsi minat yang sama. Berjalan kaki anjing akan menjadi acara yang sangat sosial dengan perbualan tersentuh mengenai topik seperti baka, penampilan, dan petua latihan. Bukan sahaja peluang yang hebat (dan alasan) untuk melibatkan diri dengan orang lain, ia sebenarnya akan membentuk rasa masyarakat yang boleh dimiliki oleh orang itu. Terdapat juga kelab-kelab berjalan anjing dan komuniti mesra anjing yang berusaha membawa pemilik anjing bersama-sama. Malu bersifat atau tidak, berjalan anjing itu boleh menjadi acara yang sangat sosial yang boleh menyebabkan persahabatan baru dan rasa kepunyaan yang baru. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Jadi anda boleh membuat kawan-kawan baru!

8) Perilaku yang lebih baik

Apabila mempertimbangkan pemilikan haiwan, satu soalan yang datang ke fikiran adalah bagaimana anjing berkelakuan yang lebih baik memenuhi kepentingan saya sendiri yang agak mementingkan diri sendiri? Jawapannya cukup mudah, betul. Anjing yang gembira, dipenuhi, dan seimbang, akan menjadi anjing yang berkelakuan lebih baik. Anjing berjalan kaki bukan sahaja memberikan kesempatan untuk membantu anjing anda membakar tenaga yang berlebihan yang mereka bangun, tetapi juga membolehkan pemilik untuk mencari momen latihan yang boleh mengajar untuk haiwan kesayangan mereka. Anjing yang kecewa dan terabaikan akan mendatangkan malapetaka pada rumah dan itu tidak baik untuk sesiapa sahaja. Berjalan anjing boleh membantu mengurangkan hiperaktif dan tingkah laku merosakkan dalam anjing yang akan menjadikan pemilikan anjing pengalaman yang lebih menyenangkan. Mengapa saya harus berjalan anjing saya? Oleh itu, ia lebih baik!

Kesimpulannya

Jika anda pernah tertanya-tanya mengapa berjalan anjing itu mungkin menjadi sangat penting, harapannya adalah sekarang ada beberapa jawapan yang jelas untuk soalan itu. Banyak faedah anjing berjalan untuk pemilik manusia dan anjing sendiri telah jelas ditunjukkan, daripada menyediakan bentuk senaman yang berharga dan menjimatkan untuk mewujudkan rumah yang lebih bahagia untuk semua orang. Walaupun mungkin sukar untuk meraih tenaga dan semangat untuk pergi berjalan-jalan beberapa hari, tekaan kami adalah bahawa seseorang melihat kegembiraan di muka anjing anda akan membantu anda untuk mengetahui kegembiraan sebenar berjalan anjing itu!

9 Laluan Berjalan Dog Besar di Amerika Syarikat

1. Taman Negara Great Smoky Mountains, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, North Carolina
4. Taman Negara Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Tasik Dorothy, Washington
7. Taman Negara Grand Canyon, Arizona
8. Taman Negara Cascades Utara, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

Sumber

• Manfaat Berjalan. Persatuan Jantung Amerika. 2011
• Kajian Baru: Walk Daily Boleh Tambah 7 Tahun Ke Hidup Anda. Dr Mercola. Puncak Kecergasan. 2011
• Pusat Kawalan Penyakit. 2013
• Anjing Bantuan Manusia Mengurangkan Tekanan. AnimalSmart.org
• Kuasa Meningkatkan Kekuatan Anjing. HelpGuide.org.

Bagaimana Seringkah Anda Mengambil Anjing Anda Untuk Berjalan?

Soalan & Jawapan